王大爷早晨醒来，在低头洗脸时，忽然感觉鼻子湿漉漉的，脸盆里的水也变红了，原来是鼻子流血了。冬春季节，天气干燥，鼻腔容易缺少水分，干燥引起鼻黏膜破裂，流鼻血的患者比平常有所增加。实际上，流鼻血和病人本身的身体状况也有关系。
老人和儿童流鼻血尤其不能掉以轻心。尽管偶尔流鼻血没什么大碍，但如果流鼻血的次数太过频繁或量太大，就应格外小心了。对于有流鼻血症状的老年朋友来说，需要注意关注自己的血压。随着人的衰老，鼻黏膜会萎缩，鼻子也难免会有这样那样的毛病。很多老年朋友不知道，老年人流鼻血与血压有一定的关系。老年人应定时检查自己的血压，一天最好能量2至3次，采用水银柱测压器比电子测压器更准确。不过，由于流血后对血压有调解作用，可能使血压更加平稳，最好不要刚流完鼻血就测。
老人一旦流鼻血了，也不必恐慌。首先要学会止血。正确的方法是：用手指按压两侧鼻翼5分钟左右，通过压迫出血部位达到止血目的。也可以用棉花或手纸塞住鼻孔。很多人一流鼻血就仰头，这血是不从鼻子里出来了，却往后流入口腔，通过喉咙流到胃里了，这就有可能会刺激胃壁引起呕吐。如果“血流不止”的话，就应及时送往医院的耳鼻喉科就诊。
专家表示，为防止冬春季鼻出血，每天早起时最好饮用500ml的凉开水，切忌用力搓揉外鼻。辛辣、煎炸食品最好少吃，而炖羊肉、狗肉等“生火”补品应尽量少食。适宜多吃滋润食物，如雪梨连皮吃可达到清肺润燥的功效。
预防高血压要做到以下几点：
(1)生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保证情绪稳定、乐观；(2)坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠；(3)不吸烟，不饮酒或少饮酒；(4)控制饮食，防止肥胖；(5)饮食宜低盐、低脂、清淡，多吃新鲜蔬菜瓜果。
